一个人究竞能否健康长寿，固然有其先天的遗传因素，但更重要的还是取决于后天的个人努力。

     英国有句谚语道:“阳光平等地普照世间万物”。

     健康和长寿的公式:

     健康长寿=(情绪稳定+经常运动+合理饮食)除以 (懒惰+酒+烟)

     由此可见，一个人的健康和寿命同他的情绪稳定、经常运动和合理适当的饮食成正比；和懒惰成性与酒烟成癖成反比。

     所以，长寿和健康的机会对每个人可能是均等的，问题的关键在于当事者如何养生保健。

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